通信・お金・便利アプリ
完全ガイド
SIM・eSIM・Wi-Fiの選び方、バーツへの両替で最もお得な場所、Grabの登録方法まで。現地到着後すぐに役立つ「インフラ情報」を最新データで徹底解説します。
タイに着いた瞬間から必要になるのが通信環境とお金です。空港でSIMを買い、両替をして、Grabで移動する——この流れをスムーズにこなせるかどうかで、旅の最初の数時間の印象が大きく変わります。この章では2026年4月の最新情報をもとに、お得な選択肢と注意点を徹底解説します。
📶 1. SIM・eSIM・Wi-Fi：自分に合う通信手段の選び方
タイでのインターネット接続方法は主に3つ。eSIM・現地SIMカード・レンタルWi-Fiルーターです。2026年現在、ほとんどの旅行者にはeSIMまたは現地SIMがコスパ最強の選択肢です。
3つの通信手段を徹底比較
タイ主要キャリア最新情報（2026年）
| キャリア | 特徴 | プラン例（2026年1月） | おすすめポイント |
|---|---|---|---|
| AIS | タイ最大手・最も広いカバレッジ | 15GB/8日間 399B（約1,760円） | 地方・山間部でも繋がりやすい。5Gエリア最広。空港カウンターあり |
| True Move H | 通信速度が速い・都市部に強い | 無制限/8日間 449B（約1,980円） | バンコク市内の速度トップクラス。DTACと2023年合併し規模拡大 |
| DTAC（NT） | True Moveと2023年合併 | 比較的安価なプランが多い | AiraloなどeSIMサービスが採用。ブランドは継続運営中 |
- 2023年にDTACとTrue Move Hは経営統合しましたが、ブランドとサービスはそれぞれ継続しています
- 空港カウンターでは引き続き「DTAC」「True」として両ブランドのSIMが購入可能です
- eSIM対応端末か確認：電話アプリで「*#06#」にダイヤル → 「EID」が表示されればeSIM対応（iPhone XS以降・Pixel 4以降など）
- SIMロック解除を確認：キャリア購入端末はSIMフリー化が必要。設定＞一般＞情報で「SIMロック」項目を確認
- デュアルSIM活用：対応端末なら日本のSIMを残したままeSIMを追加できる。日本への電話着信もそのまま
eSIMは日本にいる間に設定を完了させておくのがベストトゥク！タイ到着後に機内モードをオフにするだけで繋がるから、空港でのSIM探しゼロで旅スタートできるトゥク〜。Grabの登録だけは出発前に日本の電話番号で必ず済ませておくトゥク！あとKlookでSIMを事前予約しておくと現地価格より安くなることもあるから要チェックトゥク！
💱 2. バーツの両替：どこが一番お得か？
タイの通貨はバーツ（THB）です。上の為替ウィジェットで最新レートを確認してください。両替する場所によって受け取れるバーツが大きく変わります——同じ1万円でも最大で数百バーツ以上の差が出ることも。
タイバーツの基本情報
20B・50B・100B・500B・1,000B。屋台・ソンテウでは小額（20B・50B）が重宝。1,000B札はお釣りを嫌がられることも。
1・2・5・10バーツが主流。25サタン・50サタン（1/100バーツ）の小硬貨もあります。コンビニのお釣りで出てくることも。
上のウィジェットで最新レートを確認。目安として「バーツ数 × 現在レート」で日本円換算。例：500B ×（現在レート）= 約円。
両替場所ランキング：どこで替えると一番得？
バンコク市内の優良両替所は手数料なし・高レートで有名。空港到着ロビーに比べて1万円あたり200〜300バーツ以上お得なことも。同名でも別会社なので、店頭の「BUY」レート表示を見て一番高い店を選ぶのがコツです。
🟠 SuperRich 1965（オレンジ）
🔵 Grand Superrich（水色）
🔴 VASU Exchange（スクンビット）
Siam Exchange（サイアム）
KF Exchange（プロンポン）
到着ロビー（2階）の両替所は絶対に使わないこと。エスカレーターでB階（エアポートレイルリンク乗り場奥）まで降りると市内と同等レートの両替エリアがあります。混雑していても同フロアの他の両替所も競合しているためレートは大差なし。空港内でもスーパーリッチが出店しています。
タイのATMは外国人利用に一律220〜250バーツの手数料が加算されます。Wiseデビットカードなら毎月2回・計3万円まで無料で引き出しが可能（ATM手数料は別）。少額の引き出しには不向きなので、1回で多めに下ろすのがコツ。
下記の場所での両替は避けてください。1万円あたり数百〜1,000円以上の損失になる場合があります。
❌ ホテルのフロント
❌ 日本国内での両替（羽田・成田等）
エリア別おすすめ両替所ガイド
滞在エリアに合わせて最寄りの高レート両替所を選びましょう。
-
SuperRich Thailand 本店（緑）
BTSチットロムから徒歩15〜20分 ／ 月〜土 9:00〜18:00（日曜定休）／ チットロム周辺で最高水準のレートを誇る老舗。行き方：Soi Ratchadamri 1を入って左手の緑色建物 -
SuperRich 1965 本店（オレンジ）
BTSチットロム近く ／ 支店数が多く最もアクセスしやすいスーパーリッチ系。緑のSuperRich Thailandの向かいに位置しレートを比較して選べる -
Grand Superrich（水色）
チットロム周辺 ／ 上記2社と同エリアに立地。3社が競合しているため当日の表示レートで最高値の店を選ぶと◎
-
VASU Exchange（ワス エクスチェンジ）
BTSナナ駅すぐ ／ スクンビットエリアで日本人リピーターが最も多い両替所。老舗らしい実直な運営でレートの良さ・信頼性ともに高評価 -
OH!RiCH SuperRich（旧緑のSuperRich）エムクォーティエB1
BTSプロンポン駅直結 ／ 比較的空いているため待ち時間短め。ショッピングのついでに両替できて便利 -
KF Exchange（旧D.A.T. Exchange）
BTSプロンポン近く ／ 高レートで有名。オープン型のため両替後の現金確認は周囲に注意を -
SuperRich 1965 ターミナル21アソーク支店
BTSアソーク駅直結のターミナル21内 ／ 雨でも濡れずにアクセス可能。支店のため本店よりレートはやや落ちる場合も
-
OH!RiCH SuperRich サイアムパラゴン3F
BTSサイアム駅直結 ／ ショッピングと両替を同時に。サイアムエリアでは数少ない高レート両替所 -
Siam Exchange（サイアム エクスチェンジ）
BTSナショナルスタジアム駅近く（「サイアム」駅ではないので注意）／ 月〜金 9:30〜18:30、土 〜15:30 ／ サイアムエリアで高評価の老舗。日曜休
-
SuperRich 1965 シーロム支店
BTSサラデーン近く ／ シーロム周辺でも本店に近い好レート -
イエスエクスチェンジ（Yes Exchange）
シーロムエリア ／ 羽田空港トラベレックスより約13%お得なレートで有名。在住者にも人気
-
スワンナプーム空港 B階（地下）両替エリア
エアポートレイルリンク乗り場奥 ／ 空港内で最もレートが良いエリア。SuperRich等が出店。24時間営業。到着したらまずここへ -
ドンムアン空港 ターミナル1・2到着ロビー間
AIS・True・DTAC 3社のSIMカードブースあり。両替所も同エリアに点在 -
スワンナプーム空港 2階 到着ロビー（使わないこと）
同空港内でも最悪レート。1万円両替するだけでB階と比べて200〜300バーツ以上差がつくことも
- 到着当日：空港地下B階で5,000〜10,000円だけ両替してホテルへ向かう
- 2日目以降：バンコク市内のスーパーリッチ系・VASU等で必要額をまとめて両替（レート最高）
- SuperRich各社アプリを活用：リアルタイムレート確認・店舗検索・換算機能あり。当日最高レートの店を探せる
- レートはBUYレートを見る：日本円→バーツに替えるときは「BUY」列の数字が高いほどお得
- 帰国前：残ったバーツを日本で円に戻すとレートが悪いため、使い切るよう計画する
- 両替時はパスポート原本持参必須：コピーや写真では対応不可の場合が多い
- 大きいお札（1,000B・500B）で受け取り、小額紙幣（20B・50B）は積極的に使って消費
スワンナプーム空港でうっかり2階の到着ロビーで両替しちゃう人が本当に多いトゥク！エスカレーターでB階まで降りて、エアポートレイルリンク乗り場の奥まで進んだエリアが断然お得トゥク〜。各SuperRichの公式アプリ、入れておくと当日の最新レートがパッと確認できて便利トゥク！日曜日は市内の本店が定休のことが多いから要注意トゥク！
💳 3. クレジットカードとキャッシュレス決済の活用法
バンコク市内の高級ホテル・デパート・チェーンレストランではクレジットカードが使えます。ただし、屋台・ローカル食堂・タクシー・市場などは現金のみが多い。クレカと現金の賢い併用が基本戦略です。
クレカが使える場所 / 使えない場所（現金のみ）
- デパート・大型ショッピングモール
- チェーンレストラン（MKスキ・S&P等）
- コンビニ（7-Eleven・ファミマ等）
- ホテル（チェックイン・宿泊費）
- Grab（アプリ内でカード決済）
- 空港免税店・大型スーパー（Big C等）
- 観光スポットのチケット窓口（場所による）
- 屋台・露天・ナイトマーケット
- ローカル食堂・麺屋・カオマンガイ屋
- ソンテウ・トゥクトゥク
- 一般タクシー（流し）
- 寺院の拝観料・お布施
- 市場・チャトゥチャックウィークエンドマーケット
- BTS・MRT（ICカードか現金のみ）
- カード決済時に「日本円で払いますか？」と聞かれたら必ず「現地通貨（THB）」を選択
- 日本円建てで決済すると2〜7%の手数料が上乗せされる（DCC：Dynamic Currency Conversion）
- 「THB払い」を選んでも日本円に換算されてしまった場合はカード会社に異議申し立て可能
旅行者に最もお得なカード3選
| カード | 海外手数料 | ATM引き出し | 特徴 |
|---|---|---|---|
| Wiseデビット | 0.73%〜（実勢レート） | 月2回・3万円まで無料 | 発行手数料1,200円・年会費無料。リアルタイムレート両替。旅行者最強カード |
| ソニー銀行 外貨預金デビット | 0〜1.79% | 海外ATM：月4回まで無料（優遇条件あり） | 外貨預金で事前にバーツを準備できる。ATM手数料無料が強み |
| Revolut | 週末除き無料（一定額まで） | 月200米ドル相当まで無料 | 海外での複数通貨管理に便利。アプリ操作がシンプル |
1日あたりの現金持ち歩き目安
屋台・ローカル食・交通費で500〜1,500バーツ程度。高級レストランや大型店メインならより少なくて済む。
スリ・置き引き対策で、1日分（2,000〜3,000バーツ）程度を目安に持ち歩き、残りはホテルの金庫へ。
マッサージ後：20〜50B。レストラン：10%程度（サービス料込みは不要）。ホテルポーター：20B/荷物。タクシーのお釣りは端数程度で◎
- PromptPay（プロンプトペイ）はタイ国内の送金システムで旅行者は利用不可。タイの銀行口座が必要
- TrueMoney Walletはチェーンコンビニ等で使えるが旅行者向け登録は煩雑なため実質的に不向き
- QRコード決済は現地在住者向け。旅行者はクレカ・現金・Grabアプリの組み合わせで十分
WiseのデビットカードはタイATMから現金を下ろすときも手数料がお得で、在住者のボクも愛用してるトゥク！ただし現地ATMの手数料（220〜250バーツ）は別途かかるから、1回でまとめて下ろすのがポイントトゥク。カード払いで「円で払う？」って聞かれたら必ずNO！バーツ払いを選ぶトゥク〜！
🚖 4. Grab完全マスター：登録〜乗車まで
Grab（グラブ）は東南アジア最大の配車アプリです。タイでは流しのタクシーより安全で料金が透明なため、旅行者に強くおすすめします。ポイントは「日本出発前に登録を済ませること」。現地でSMSが届かないと登録できません。
Grab vs Bolt：2大配車アプリ比較
バンコクではBolt（ボルト）もGrabと並ぶ人気アプリ。2つを比較して安い方を選ぶのが賢い使い方です。
- 東南アジア最大手・信頼性No.1
- 料金は若干高めの傾向
- フードデリバリー（GrabFood）も可能
- ピックアップポイントが詳細に設定可能
- 英語・日本語UIで操作しやすい
- 空港専用乗り場が整備されている
- Grabより安い場合が多い（10〜30%程度）
- バンコク市内でカバレッジ拡大中
- プロモコード等でさらに安くなることも
- UIはシンプルで使いやすい
- ドライバーの質はGrabと同等
- 混雑時のサージが比較的低め
- 同じ目的地でGrabとBolt両方で見積もりを出し、安い方で配車するのがベスト
- ラッシュアワー（7〜9時・17〜20時）や雨天時はどちらも料金が上がる
- どちらも出発前の日本でアカウント登録を済ませておくこと
⚠️ Grab登録は「日本で済ませる」のが必須な理由
GrabはSMS認証（電話番号認証）が必要です。タイ到着後にいきなり配車しようとすると「登録が終わっておらず使えない」という状況に陥ります。日本の電話番号で事前登録を完了させ、クレジットカードも登録しておきましょう。
App Store / Google Play で「Grab」を検索してインストール。英語UIですが直感的に操作できます。Boltも同様に入れておきましょう。
「+81」で始まる日本の電話番号を入力し、SMSで届いた認証コードを入力。名前・メールアドレスを設定して登録完了。
💡 日本の電話番号のままタイでも使えます
アプリ内「支払い方法」からカード情報を登録。現金払いも可能ですが、カード決済にしておくとおつり問題が完全に解消されます。VISAかMastercardが使いやすい。
「Transport」→「GrabCar」を選択 → 目的地を地図またはテキストで入力 → 料金確認 → 「Confirm」で配車リクエスト完了。近くのドライバーがマッチングされます。
✅ ドライバーのナンバープレートと顔写真を必ず確認してから乗車
- 待ち合わせ場所のピックアップポイントを正確に指定する（大型モールや空港は専用乗り場あり）
- ドライバーのナンバープレート・写真をアプリで確認してから乗車する
- 空港にはGrab専用乗り場が指定されている。スワンナプームは4階出発ロビー側のGrab専用エリアへ
- 混雑時（ラッシュアワー・雨天）はサージプライシングで料金が上昇することがある
- バンコク〜スワンナプーム空港間のGrab料金目安：300〜600バーツ（高速道路代別途）
バンコク観光では、流しのタクシーよりGrabがダントツで安心トゥク！流しのタクシーは「メーターを使わない」「渋滞を理由に高額請求」などのトラブルが今でも起きてるトゥク。GrabとBolt両方入れておいて、安い方を選ぶのが在住者流トゥク〜！雨が降ったら両方一気に高くなるから、そのときは諦めてBTSかMRTに乗り換えるトゥク！
📱 5. 旅をレベルアップする便利アプリ一覧
タイ旅行を快適にする厳選アプリを、カテゴリ別に紹介します。出発前のインストール推奨のものは日本のWi-Fi環境でダウンロードしておきましょう。
配車・フードデリバリー。タイ旅行の最重要アプリ。カード登録で完全キャッシュレス配車が可能。
GrabのライバルでGrabより安い場合あり。2つとも入れておいて料金比較がプロの技。Grabと同様に出発前に登録。
出発前にバンコク周辺をオフライン保存しておく。Wi-Fiがなくても使用できる。経路検索・口コミも充実。
BTSの路線図・料金検索。乗り換え案内にも対応。バンコクの電車移動をサポート。
タイ最大のフードデリバリー。ホテルに届けてもらえる。深夜でも注文可能なことが多い。
タイのぐるなび的存在。ローカル食堂から高級レストランまで口コミで探せる。英語検索も可。
人気レストランを時間帯によって最大50%割引で予約。バンコクでの高級レストランや人気店に◎。
カメラで看板・メニューを映すと即翻訳（タイ語対応）。オフライン翻訳も可能。事前にタイ語パックをDL必須。
長文・ニュアンスが重要な翻訳に。タイ語メニュー・ホテルスタッフとのやりとりに活躍。
観光スポット割引チケット・現地ツアーをアプリで即予約。SIMカードの事前購入もここで最安値になることが多い。
Klookと並ぶアクティビティ予約アプリ。価格比較して安い方を選ぶのがコツ。
タイは午後のスコールに注意。折り畳み傘の要否判断のために毎朝チェックする習慣を。
外務省の海外安全情報サービス。現地で緊急事態の際に大使館からSMSで連絡が届く。登録無料。第2章でも触れた超重要サービス。
加入した保険会社アプリ。提携病院の検索・キャッシュレス診療の申請がアプリからできる場合あり。
Google翻訳のオフラインパックは出発前のWi-Fi環境でダウンロードしておくトゥク！タイ語は独特の文字だから、カメラ翻訳がないと屋台のメニューが全く読めないトゥク。KlookでSIMカードを事前購入するとなんと空港価格より安いし、行列も短縮できるから本当おすすめトゥク〜！
🔒 6. フリーWi-Fiの危険性と安全対策
ホテルのロビー、カフェ、空港でよく見かける無料Wi-Fi（フリーWi-Fi）。便利ですが、使い方を間違えると個人情報やパスワードが盗まれるリスクがあります。特に観光地やカオサン通り周辺など人が多く集まる場所では、フリーWi-Fiを悪用した攻撃が報告されています。
- ・ネットバンキングへのログイン
- ・クレジットカード情報の入力
- ・パスワード変更・新規アカウント登録
- ・パスポート情報の入力（旅行予約サイト等）
- ・認証なしで繋がる「Free_WiFi_Public」等への接続
- ・VPNアプリを使ってから接続する
- ・ホテルの部屋番号認証が必要なWi-Fiを優先
- ・https:// で始まるサイトのみ閲覧
- ・重要な操作はeSIM/SIMの通信で行う
- ・使い終わったら忘れずWi-Fiをオフにする
- NordVPN：接続速度が速く、使い方がシンプル。旅行者に最も人気。タイサーバー有り
- ExpressVPN：タイ含むアジアのサーバーが充実。安定性が高く月額プランから選べる
- 無料VPNは速度制限・データ制限があり長期旅行には向かないため、有料サービスを推奨
- VPNは接続前にオンにしておくのが鉄則。接続してから「VPNを起動する」では意味がない
eSIMやSIMを使えばフリーWi-Fiに繋ぐ必要がほとんどなくなるトゥク！これが「eSIM最強説」のもう一つの理由トゥク〜。どうしてもフリーWi-Fiを使う場合は必ずVPNを先にオンにしてから繋ぐ習慣をつけるトゥク！VPNを先にオン、これが鉄則トゥク！
第3章のまとめ
❓ よくある質問（FAQ）
eSIMと現地SIMカード、どちらがおすすめですか？
両替は日本でしていくべきですか？
Grabは日本の電話番号で登録できますか？
スーパーリッチという両替所がいくつかあるようですが、どれが本物ですか？
タイで日本のクレジットカードはどこでも使えますか？
バーツが余ってしまったらどうすればいいですか？
タイではPromptPayやQRコード決済は使えますか？